The Daily Ittefaq
ঢাকা, সোমবার ৪ ফেব্রুয়ারি ২০১৩, ২২ মাঘ ১৪১৯, ২২ রবিউল আওয়াল ১৪৩৪
সর্বশেষ সংবাদ আগামীকালের এসএসসি পরীক্ষা শুক্রবার | সংযুক্ত আরব আমিরাতে সড়ক দুর্ঘটনায় ২০ বাংলাদেশি নিহত | আরব আমিরাতে আমিরাতে সাধারণ ক্ষমার সুযোগ নিচ্ছে ২২ হাজার বাংলাদেশি | নিজস্ব অর্থায়নে শিগগিরই পদ্মার নির্মাণ কাজ শুরু: প্রধানমন্ত্রী | 'সৈয়দ আশরাফের অবস্থাও বিএনপি মহাসচিবের মতো হতে পারে' | বিপিএল: রংপুরের বিপক্ষে রাজশাহীর জয় | দ্রুত কাজ শুরু করতে বিশ্বব্যাংকে না করে দেই: অর্থমন্ত্রী | কাল সকাল-সন্ধ্যা হরতাল, ফাঁসির রায় হলে লাগাতার | জামায়াত জঙ্গি সংগঠন: সুরঞ্জিত | মির্জা ফখরুলের কারামুক্তিতে বাধা নেই | কাদের মোল্লার রায় কাল

ক্যান্সারের বিপদ সংকেত প্রতিরোধে করণীয়

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম

এক সময় প্রবাদ ছিলো ক্যান্সার হলে আর রক্ষা নেই। এমনকি ক্যান্সার নির্ণয়ের আধুনিক ব্যবস্থাও তেমন একটা ছিলো না। ক্যান্সারকে বলা হতো নীরব ঘাতক ব্যাধি। কিন্তু মহান আল্লাহতালার অশেষ রহমতে মানুষ এখন ক্যান্সার জয়ের সাফল্যে অনেক দূর অগ্রসর হয়েছে। ক্যান্সার নির্ণয়, চিকিত্সা ও প্রতিরোধে ব্যবহূত হচ্ছে অত্যাধুনিক প্রযুক্তি ও মেডিকেশন। ক্যান্সার জয়ে শতভাগ সাফল্য হয়ত আসেনি। কিন্তু মানুষ এখন ক্যান্সার নিয়ে দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে পারেন। অনেক ক্যান্সারের ক্ষেত্রে আধুনিক চিকিত্সা ও অপারেশনের মাধ্যমে ক্যান্সার সম্পর্ণ নির্মূল করা সম্ভব হচ্ছে। আর প্রাথমিক অবস্থায় ক্যান্সার সনাক্ত করা গেলে বহু ক্যান্সার প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায় এমন অভিমত বিশেষজ্ঞদের।

প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে আমাদের দেশে মহিলাদের মধ্যে জরায়ুর ক্যান্সার ও স্তনের ক্যান্সার সবচেয়ে বেশি হয়। আর পুরুষদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সার, মুখের ক্যান্সার, অন্ত্রনালীর ক্যান্সার, লিভার ক্যান্সার ও প্রোস্টেট ক্যান্সার সবচেয়ে বেশি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে ক্যান্সারের বিভিন্ন লক্ষণ ও উপসর্গ আছে। তন্মধ্যে-

স্তনে বা শরীরের কোথাও কোন চাকা বা পিন্ড দেখা দিলে, শরীরের যেকোন বহিঃনির্গমনের পথ দিয়ে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে, অনেক দিন যাবত্ খুশখুশে কাশি বা ভাঙ্গা কণ্ঠস্বর হলে, গিলতে অসুবিধা বা হজমের গন্ডগোল হলে, সহজে সারছে না এমন কোন ক্ষত হলে, মল ত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তন হলে, শরীরের যে কোন তিল বা আঁচিলের সুস্পষ্ট পরিবর্তন দেখা দিলে।

উপরের এসব লক্ষণ ক্যান্সারের প্রাথমিক বিপদ সংকেত। তবে মনে রাখতে হবে অনেক ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কোন ধরনের লক্ষণ বা উপসর্গ নাও থাকতে পারে। তাই বয়স ৫০ এর কাছাকাছি আসলে চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী অবশ্যই প্রয়োজনীয় চেকআপ করানো উচিত।

ক্যান্সার প্রতিরোধে করণীয়র মধ্যে রয়েছে:

ধূমপান, তামাকপাতা, জর্দা-গুল এবং তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণ পরিহার করতে হবে। প্রচুর পরিমাণ শাক-সবজি, ফলমূল আহার করতে হবে, চর্বি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে এবং মদ্যপান পরিহার করা ভালো, আর সম্ভব না হলে মদ্যপানের মাত্রা একেবারে কম হতে হবে। শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে এবং শারীরিক পরিশ্রম অথব নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট ব্যায়াম অথবা হাঁটতে হবে। সূর্যের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে দূরে থাকতে হবে। হেপাটাইটিস-বি এবং মহিলাদের জরায়ুর ক্যান্সার রোধে টিকা দিতে হবে। অনিরাপদ শারীরিক মিলনসহ ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে। সর্বোপরি প্রাথমিক অবস্থায় ক্যান্সার সনাক্ত করতে প্রয়োজনীয় হেলথ স্ক্রিনিং করতে হবে।

এই পাতার আরো খবর -
font
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন
ব্যাংক ঋণের সুদ হার আরো কমানোর দাবি জানিয়েছে ঢাকা চেম্বার। আপনি কি এর সঙ্গে একমত?
7 + 7 =  
ফলাফল
আজকের নামাজের সময়সূচী
অক্টোবর - ১৮
ফজর৪:৪১
যোহর১১:৪৪
আসর৩:৫২
মাগরিব৫:৩৪
এশা৬:৪৫
সূর্যোদয় - ৫:৫৭সূর্যাস্ত - ০৫:২৯
archive
বছর : মাস :
The Daily Ittefaq
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: তাসমিমা হোসেন। উপদেষ্টা সম্পাদক হাবিবুর রহমান মিলন। ইত্তেফাক গ্রুপ অব পাবলিকেশন্স লিঃ-এর পক্ষে তারিন হোসেন কর্তৃক ৪০, কাওরান বাজার, ঢাকা-১২১৫ থেকে প্রকাশিত ও মুহিবুল আহসান কর্তৃক নিউ নেশন প্রিন্টিং প্রেস, কাজলারপাড়, ডেমরা রোড, ঢাকা-১২৩২ থেকে মুদ্রিত। কাওরান বাজার ফোন: পিএবিএক্স: ৭১২২৬৬০, ৮১৮৯৯৬০, বার্ত ফ্যাক্স: ৮১৮৯০১৭-৮, মফস্বল ফ্যাক্স : ৮১৮৯৩৮৪, বিজ্ঞাপন-ফোন: ৮১৮৯৯৭১, ৭১২২৬৬৪ ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭২, e-mail: [email protected], সার্কুলেশন ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭৩। www.ittefaq.com.bd, e-mail: [email protected]
Copyright The Daily Ittefaq © 2014 Developed By :