The Daily Ittefaq
ঢাকা, বুধবার ১০ জুলাই ২০১৪, ২৫ আষাঢ় ১৫২১, ১১ রমজান ১৪৩৫
সর্বশেষ সংবাদ সমুদ্রে ভারতের আধিপত্য প্রতিষ্ঠা হয়েছে: বিএনপি | নারায়ণগঞ্জে সাত খুন: সিআইডির তদন্ত বন্ধের জন্য আবেদন খারিজ | রাজধানীর কামরাঙ্গীর চরে পোশাক কারখানায় আগুন, নিহত ১ | টাইব্রেকারে নেদারল্যান্ডসকে হারিয়ে ফাইনালে আর্জেন্টিনা (আর্জেন্টিনা ৪-২ নেদারল্যান্ডস)

রোজায় ডায়াবেটিক রোগীর খাবার

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম

বেশিরভাগ ডায়াবেটিক রোগী রোজা রাখেন। গুরুতর কোন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি না থাকলে ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখতে কোন বাধা নেই। তবে এক্ষেত্রে যথাযথ খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা অত্যন্ত জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, ইফতার ও সেহরিতে অধিক মিষ্টি জাতীয় খাবার ও ফ্রাইড ফুড বা ভাজা পোড়া খাবার পরিহার করা উচিত। তবে ডায়াবেটিস সত্ত্বেও রোজাদারগণ ইফতারিতে ২/১টা খেজুর খেতে পারেন। এছাড়া সেহরির খাবারে বাড়তি লবণ খাবেন না এবং সলটি ফুড বা লবণযুক্ত খাবার পরিহার করা ভালো। পাশাপাশি শরীরে পানিশূন্যতা যাতে তৈরি না হয় তার জন্য প্রচুর পরিমাণ পানি ও সুগার ফ্রি ড্রিংক পান করতে পারেন। এছাড়া আর একটি কথা মনে রাখতে হবে, ডায়াবেটিক রোগীদের হাইপোগ¬াইসেমিয়া বা সুগার ফল করতে পারে। তাই যারা মুখে খাবার ওষুধ খান বা যাদের ইনসুলিন নিতে হয় তাদের ওষুধ ব্যবহারের সময়সূচি পরিবর্তন করতে হবে। মুখে খাবার ওষুধ সেবন ইফতার ও সেহরির সময় করতে পারেন এবং ইনসুলিন রাতে নিতে পারেন। তবে হাইপোগ¬াইসেমিক অবস্থা অবনতির দিকে যায় তাহলে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে হবে। ব্ল¬াডসুগার ৩ মিলি মোল-এর নিচে গেলে হাইপোগ্লাইসেমিক বলা হয়। এক্ষেত্রে শরীর অত্যধিক দুর্বল ও ক্লান্ত মনে হয়। শরীর ঘামতে পারে, মাথা ব্যথা, নার্ভাসনেস, উদ্বেগ, অস্বস্তি, হার্ট বার্ন ও চোখে ঝাপসা দেখা দিতে পারে। তাই ডায়াবেটিস-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে অবশ্যই যথাযথ খাদ্য তালিকা অনুসরণ এবং চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী চলা উচিত।

লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ

font
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন
বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় সম্পর্কে টিআইবির প্রতিবেদন বস্তুনিষ্ঠ নয় বলে উল্লেখ করেছেন শিক্ষামন্ত্রী নুরুল ইসলাম নাহিদ। আপনিও কি তাই মনে করেন?
6 + 7 =  
ফলাফল
আজকের নামাজের সময়সূচী
নভেম্বর - ১
ফজর৫:০৪
যোহর১১:৪৮
আসর৩:৩৫
মাগরিব৫:১৪
এশা৬:৩১
সূর্যোদয় - ৬:২৪সূর্যাস্ত - ০৫:০৯
archive
বছর : মাস :
The Daily Ittefaq
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: তাসমিমা হোসেন। উপদেষ্টা সম্পাদক হাবিবুর রহমান মিলন। ইত্তেফাক গ্রুপ অব পাবলিকেশন্স লিঃ-এর পক্ষে তারিন হোসেন কর্তৃক ৪০, কাওরান বাজার, ঢাকা-১২১৫ থেকে প্রকাশিত ও মুহিবুল আহসান কর্তৃক নিউ নেশন প্রিন্টিং প্রেস, কাজলারপাড়, ডেমরা রোড, ঢাকা-১২৩২ থেকে মুদ্রিত। কাওরান বাজার ফোন: পিএবিএক্স: ৭১২২৬৬০, ৮১৮৯৯৬০, বার্ত ফ্যাক্স: ৮১৮৯০১৭-৮, মফস্বল ফ্যাক্স : ৮১৮৯৩৮৪, বিজ্ঞাপন-ফোন: ৮১৮৯৯৭১, ৭১২২৬৬৪ ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭২, e-mail: [email protected], সার্কুলেশন ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭৩। www.ittefaq.com.bd, e-mail: [email protected]
Copyright The Daily Ittefaq © 2014 Developed By :