The Daily Ittefaq
ঢাকা, বুধবার ১০ জুলাই ২০১৪, ২৫ আষাঢ় ১৫২১, ১১ রমজান ১৪৩৫
সর্বশেষ সংবাদ সমুদ্রে ভারতের আধিপত্য প্রতিষ্ঠা হয়েছে: বিএনপি | নারায়ণগঞ্জে সাত খুন: সিআইডির তদন্ত বন্ধের জন্য আবেদন খারিজ | রাজধানীর কামরাঙ্গীর চরে পোশাক কারখানায় আগুন, নিহত ১ | টাইব্রেকারে নেদারল্যান্ডসকে হারিয়ে ফাইনালে আর্জেন্টিনা (আর্জেন্টিনা ৪-২ নেদারল্যান্ডস)

মোটিভেশন ঠিক থাকুক

এক কাজ দীর্ঘদিন ধরে করলে অনেক সময়েই মোটিভেশন লেভেল কমে যায়। তবে তাই বলে তো আর সেই কাজটাকে জীবন থেকে একেবারে বাদ দেওয়া যায় না। তখন ইচ্ছে না থাকলেও চালিয়ে যেতে হয়। এরপরে মনের উপর চাপ সৃষ্টি হয়। 'কিছু ভালো লাগছে না', 'মন খারাপ' এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলেই বুঝতে হবে, এখন দরকার মোটিভেশন। এর জন্য যা করবেন—

১। নিজেকে মোটিভেটেড রাখতে সবচেয়ে আগে কাজের প্রতি একটা ভালোবাসা তৈরি করতে হবে।

২। প্রথমেই নিজের হার্ডওয়ার্ক, অ্যাচিভমেন্ট এবং পোটেনশিয়ালের কথা মনে রাখতে হবে। নিজের ব্যাপারে যতটা পজিটিভ চিন্তা করা যায়, ততই ভালো।

৩। কাজের ক্ষেত্রে নতুন চ্যালেঞ্জ বা এক্সপেরিমেন্ট করলে সেটা যদি প্রশংসিত হয়, তাহলে নিজের মোটিভেশন বুস্ট আপ হবে।

৪। অন্যদের কাছ থেকেও ফিডব্যাক নিয়ে কাজের উন্নতি করতে হবে।

৫। কাজের ফাঁকে নিজের জ্ঞান বাড়ানোর জন্য ইন্টারনেট বা ঘাঁটা বই পড়া যেতে পারে। এই পড়ালেখা কাজের বিষয়েরই হোক, আর অন্য বিষয়েরই হোক—সেটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

৫। রি-মোটিভেট হওয়ার সবচেয়ে উপযোগী উপায় হলো একটা ছোট ব্রেক নেওয়া। বাইরে ট্যুরে চলে যেতে পারেন একা কিংবা পরিবারের সবাই মিলে। অন্তত বন্ধুদের সাথে মুক্ত কিছু সময় কাটাতেই পারেন।

font
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন
বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় সম্পর্কে টিআইবির প্রতিবেদন বস্তুনিষ্ঠ নয় বলে উল্লেখ করেছেন শিক্ষামন্ত্রী নুরুল ইসলাম নাহিদ। আপনিও কি তাই মনে করেন?
9 + 9 =  
ফলাফল
আজকের নামাজের সময়সূচী
আগষ্ট - ৫
ফজর৪:০৮
যোহর১২:০৫
আসর৪:৪২
মাগরিব৬:৪২
এশা৮:০১
সূর্যোদয় - ৫:৩০সূর্যাস্ত - ০৬:৩৭
archive
বছর : মাস :
The Daily Ittefaq
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: তাসমিমা হোসেন। উপদেষ্টা সম্পাদক হাবিবুর রহমান মিলন। ইত্তেফাক গ্রুপ অব পাবলিকেশন্স লিঃ-এর পক্ষে তারিন হোসেন কর্তৃক ৪০, কাওরান বাজার, ঢাকা-১২১৫ থেকে প্রকাশিত ও মুহিবুল আহসান কর্তৃক নিউ নেশন প্রিন্টিং প্রেস, কাজলারপাড়, ডেমরা রোড, ঢাকা-১২৩২ থেকে মুদ্রিত। কাওরান বাজার ফোন: পিএবিএক্স: ৭১২২৬৬০, ৮১৮৯৯৬০, বার্ত ফ্যাক্স: ৮১৮৯০১৭-৮, মফস্বল ফ্যাক্স : ৮১৮৯৩৮৪, বিজ্ঞাপন-ফোন: ৮১৮৯৯৭১, ৭১২২৬৬৪ ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭২, e-mail: [email protected], সার্কুলেশন ফ্যাক্স: ৮১৮৯৯৭৩। www.ittefaq.com.bd, e-mail: [email protected]
Copyright The Daily Ittefaq © 2014 Developed By :